Vor­trags­pro­gramm

Steffi Fried­rich: Kinderkochkurs

… für Kin­der von 8 bis 12 Jah­ren und Jugendliche*

Die aus­ge­bil­dete Tages­mut­ter und ärztl. gepr. Gesund­heits­be­ra­te­rin GGB Steffi Fried­rich zeigt ihren jun­gen Gäs­ten wie wich­tig und lecker gesunde Ernäh­rung ist. Im gemein­sa­men Kochen wer­den Team­geist, und der Umgang mit Küchen­ge­rä­ten und Lebens­mit­teln ver­mit­telt – der Spaß kommt dabei sicher nicht zu kurz.

Danach wer­den die gemein­sam zube­rei­te­ten Köst­lich­kei­ten ver­putzt, – ein Erfolgs­er­leb­nis für alle jun­gen Hob­by­kö­che und Köchinnen. 

04.04.20 | 14:00 – ca. 17:30 Uhr
 “Lecker­mäul­chen” – Süßes für Zwi­schen­durch und kleine Leckereien” 

02.06.20 | 14:00 – ca. 17:30 Uhr
 “Leicht, lecker & som­mer­frisch – lass dich ver­füh­ren” – Ein kin­der­leich­tes Menü für Genießer” 

18.07.20 | 14:00 – ca. 17:30 Uhr
 “Schnip­pel, Ras­pel, Frisch­kost” – Obst, Gemüse und Salat­wraps – ein Vital­stoff­kick nicht nur für unsere Kids” 

18.11.20 | 10:00 – ca. 13:30 Uhr
 “Selbst­ge­machte Nudeln mit zwei­er­lei Sauc en” – …mmmh, und dazu Krea­ti­ves aus Gemüse und Salat” 

05.12.20 | 14:00 – ca. 17:30 Uhr
 “Weih­nachts­bä­cke­rei” – für unsere Kleinst en bei­nahe schon eine kleine Bescherung ;-)” 

Kos­ten
27€ zuzüg­lich Lebensmittelkosten 

Anmel­dung
per Mail an steffi_friedrich@gmx.net
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 3519921 oder mobil 0177 / 1626388

Steffi Fried­rich: Mut­ter-Kind Kochkurs

Die aus­ge­bil­dete Tages­mut­ter und ärztl. gepr. Gesund­heits­be­ra­te­rin GGB Steffi Fried­rich zeigt ihren jun­gen Gäs­ten wie wich­tig und lecker gesunde Ernäh­rung ist. Im gemein­sa­men Kochen wer­den Team­geist, und der Umgang mit Küchen­ge­rä­ten und Lebens­mit­teln ver­mit­telt – der Spaß kommt dabei sicher nicht zu kurz.

Danach wer­den die gemein­sam zube­rei­te­ten Köst­lich­kei­ten ver­putzt, – ein Erfolgs­er­leb­nis für alle Hob­by­kö­che und Köchinnen. 

30.05.20 | 10:00 – ca. 13:30 Uhr
“Früh­stück­sce­rea­lien für zu Hause und die Kita” 

04.07.20 | 10:00 – ca. 13:30 Uhr
“Wie zu Omas Zei­ten – Buch­teln, Vanil­le­sauce mit Blau­bee­ren und eini­ges mehr” 

19.09.20 | 10:00 – ca. 13:30 Uhr
“Mama, ich habe Lust auf Süßes! – Voll­wer­tige Nasche­reien ohne Fabrikzucker” 

21.11.20 | 10:00 – ca. 13:30 Uhr
“Weih­nachts­bä­cke­rei für kleine Naschkatzen” 

Kos­ten
35€ zuzüg­lich Lebensmittelkosten 

Anmel­dung
per Mail an steffi_friedrich@gmx.net
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 3519921 oder 0177 / 1626388

Steffi Fried­rich: Kochen und Backen für Erwachsene

Die ärztl. gepr. Gesund­heits­be­ra­te­rin GGB Steffi Fried­rich zeigt ihren Gäs­ten wie wich­tig und lecker gesunde Ernäh­rung ist.

Im Sinne der Gesell­schaft für Gesund­heits­be­ra­tung GGB lernst Du voll­wer­tige Gerichte und Back­wa­ren zuzu­be­rei­ten. Gleich­zei­tig wird Hin­ter­grund­wis­sen über die vital­stoff­rei­che Vol­wert­kost vermittelt. 

26.05.20 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr
“Basic Coo­king” Anfän­ger Koch­kurs – Erste Schritte in der Küche.
Kochen ist Trend, und macht natür­lich auch Spaß. Fri­sche Bröt­chen backen, Auf­stri­che zau­bern, einen Früh­lings­sa­lat mit Dres­sing kre­ieren – ich zeige ihnen wie ́s geht!”
55€

15.09.20 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr
“Früh­stück und Brunch für echte Genie­ßer – Mit einem köst­li­chen Früh­stück gelingt der per­fekte Start in den Tag” 

03.11.20 | 17:00 – ca. 21:00 Uhr
“Weih­nachts­es­sen vege­ta­risch – so wird ́s auch für die Tiere Weih­nach­ten Ein voll­wer­ti­ges Weih­nachts­menü – geht das? Selbst­ver­ständ­lich! Lass Dich über­ra­schen und genieße …” 

01.12.20 | 17:00 – ca. 21:00 Uhr
“Weih­nachts­bä­cke­rei – Es erwar­tet sie eine Viel­falt an voll­wer­ti­gem Nasch­werk mit der Aro­men­welt natür­li­cher Zutaten” 

Kos­ten
48€ zuzüg­lich Lebensmittelkosten 

Anmel­dung
per Mail an steffi_friedrich@gmx.net
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 3519921 oder 0177 / 1626388

Nicole Klei­nert: Fit durch die Erkäl­tungs­zeit mit Homöopathie

hier wer­den die wich­tigs­ten Mit­tel für die Reise und zur Rei­se­pro­phy­laxe bespro­chen. Wie schütze ich mich vor der Sonne, wel­ches Mit­tel eig­net sich bei See­krank­heit oder Flugangst?

Anhand des Skrip­tes kön­nen Sie das Erlernte sofort umset­zen und bei Bedarf nachschlagen. 

14.11.20 | 18:00 – ca. 20:00 Uhr

Kos­ten
20€ 

Anmel­dung
unter www.naturheilpraxiskleinert.de oder tele­fo­nisch unter:
0173 / 8420307

Philip Kunisch: Fermentations-Workshop

Philip Kunisch lädt uns in Theo­rie & Pra­xis in die Welt der FER­MEN­TA­TION ein.

Nach einem Vor­trag zur Theo­rie der Fer­mente, stel­len wir gemein­sam unsere eige­nen ein­zu­ma­chen­den Fer­mente-Krea­tio­nen her, z.B.: Sauer­kraut, Knob­lauch­pilze, Gemü­se­pot­pou­rie aus Blu­men­kohl, Karotte, Ing­wer… und evtl. pflanz­li­cher Joghurt.

Das versch. Gemüse zur Fer­men­ta­tion, sowie die ent­spre­chen­den Ein­mach­glä­ser sind von den Kurs­teil­neh­mern sel­ber mit­zu­brin­gen. Kost­pro­ben & Skript im Kurs enthalten. 

13.11.20 | 18:00 – ca. 21:30 Uhr

Kos­ten
59€ 

Anmel­dung
per Mail an mich oder tele­fo­nisch unter:
08465 / 3825

Cat­rin Berg­mann: Plas­tik­frei – „Plas­tik­frei“ oder „Haut und Haar“

Je nach Inter­esse werde ich einen mei­ner Kurse im Herbst wie­der­ho­len – für inter­es­sierte Neu­ein­stei­ger, oder für Begeis­terte, die es noch etwas genauer wis­sen wollen… 

26.10.20 | 18:00 – ca. 19:30 Uhr

Kos­ten
25€ 

Anmel­dung
per Mail an mich oder tele­fo­nisch unter:
08465 / 3825

Irm­gard Ferstl: Kräu­ter­wan­de­rung – „Die Kraft der Wurzeln“

„Lass die Pflan­zen der Schlüs­sel Dei­nes Wohl­be­fin­dens sein“ – unter die­sen Motto möchte ich Dir die Pflan­zen­welt näher brin­gen. Schöpfe aus dem Reich­tum der Natur!

Auf die­ser Kräu­ter­wan­de­rung wer­den wir uns mit den Kräf­ten der Wur­zeln befas­sen, und gemein­sam eine Bein­well­salbe herstellen. 

08.10.20 | 17:30 – ca. 20:30 Uhr | Orts­strasse 30, 85110 Dunsdorf

Kos­ten
35€ inkl. Zuta­ten für gemein­sa­mes Kochen 

Anmel­dung
per Mail an irmgardferstl@gmx.de
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 904540

Irm­gard Ferstl: Destil­lie­ren – Hydro­late selbst herstellen

Pflan­zen­was­ser – Hydro­late sind die sanfte Schwes­ter der äthe­ri­schen Öle. So wird unter Ande­rem z.B. Rosen­was­ser für die Her­stel­lung von Mar­zi­pan verwendet.

Heute wer­den wir je nach ver­füg­ba­ren Pflan­zen Pflan­zen­was­ser sel­ber her­stel­len. Ich zeige dir die ver­schie­de­nen Gewin­nungs­mög­lich­kei­ten, und ihre Ver­wen­dung für dich. Jeder kann ein Pflan­zen­was­ser für sich mit nach Hause nehmen. 

25.06.20 | 17:30 – ca. 20:30 Uhr | Orts­strasse 30, 85110 Dunsdorf

Kos­ten
35€ inkl. Zuta­ten für gemein­sa­mes Kochen 

Anmel­dung
per Mail an irmgardferstl@gmx.de
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 904540

Cat­rin Berg­mann: Plas­tik­frei – akti­ver Umwelt­schutz durch Ver­mei­dung von Plastikmüll

„Viele kleine Leute, an vie­len klei­nen Orten, die viele kleine Dinge tun, kön­nen das Gesicht die­ser Welt ver­än­dern.“ (afri­ka­ni­sches Sprichwort)

Wenn jeder Ein­woh­ner Deutsch­lands nur eine Sham­poo­fla­sche im Jahr weni­ger braucht, wer­den 80 Mil­lio­nen Sham­poo­fla­schen weni­ger weggeschmissen. 

Plas­tik ein­zu­spa­ren ist ein­fa­cher als du glaubst. In mei­nem Vor­trag zeige ich dir viele kleine Dinge, die du ein­spa­ren kannst um Plas­tik zu ver­mei­den. Dazu gibt es ein Handout und wir machen eine kleine plas­tik­freie Probe selbst, damit du siehst wie ein­fach das geht. 

30.06.20 | 18:00 – ca. 19:30 Uhr

Kos­ten
25€ 

Anmel­dung
per Mail an mich oder tele­fo­nisch unter:
08465 / 3825

Irm­gard Ferstl: Kräu­ter & Kochen

„Lass die Pflan­zen der Schlüs­sel Dei­nes Wohl­be­fin­dens sein“ – unter die­sen Motto möchte ich Dir die Pflan­zen­welt näher brin­gen. Schöpfe aus dem Reich­tum der Natur!

Wir wer­den die ein­zel­nen Wild­pflan­zen genauer betrach­ten, bevor wir mit ihnen eine voll­wer­tige Mahl­zeit zaubern.

Bitte Schürze und ggf. Haar­gummi nicht vergessen.

19.05.20 | 17:30 – ca. 20:30 Uhr

Kos­ten
42€ inkl. Zuta­ten für gemein­sa­mes Kochen 

Anmel­dung
per Mail an irmgardferstl@gmx.de
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 904540

Nicole Klei­nert: Die homöo­pa­thi­sche Reiseapotheke

hier wer­den die wich­tigs­ten Mit­tel für die Reise und zur Rei­se­pro­phy­laxe bespro­chen. Wie schütze ich mich vor der Sonne, wel­ches Mit­tel eig­net sich bei See­krank­heit oder Flugangst?

Anhand des Skrip­tes kön­nen Sie das Erlernte sofort umset­zen und bei Bedarf nachschlagen. 

16.05.20 | 18:00 – ca. 20:00 Uhr

Kos­ten
20€ 

Anmel­dung
unter www.naturheilpraxiskleinert.de oder tele­fo­nisch unter:
0173 / 8420307

Irm­gard Ferstl: Kräu­ter­wan­de­rung – “Die grüne Kraft der neun Kräu­ter – Gründonnerstagsuppe“

„Lass die Pflan­zen der Schlüs­sel dei­nes Wohl­be­fin­den sein“ – unter die­sem Motto möchte ich dir die Pflan­zen­welt näher bringen.

Schöpfe aus dem Reich­tum der Natur!

Auf mei­ner Kräu­ter­wan­de­rung wer­den wir uns den grü­nen Kräf­ten der neun Kräu­ter für die Grün­don­ners­tag­suppe zuwen­den, und im Anschluss gemein­sam die Suppe kochen. 

08.04.20 | 17:30 – ca. 20:30 Uhr

Kos­ten
30€ inkl. Skript 

Anmel­dung
per Mail an irmgardferstl@gmx.de
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 904540

Nicole Klei­nert: Hor­mone in Balance

PMS, Wech­sel­jahrs­be­schwer­den, sexu­elle Unlust oder Kin­der­lo­sig­keit – das sind die Klas­si­ker bei einem gestör­ten Hor­mon­haus­halt. Die Sym­ptome kön­nen sehr unter­schied­lich sein.

Aber auch bei Erkran­kun­gen wie Dia­be­tes, Bur­nout, Migräne, Akne, Schild­drü­sen­er­kran­kun­gen und Depres­sio­nen sind Hor­mone im Kör­per beteiligt.

Syn­the­ti­sche Hor­mone wie z.B. die Pille oder Hor­mon­spi­rale kön­nen das emp­find­li­che Hor­mon­sys­tem kom­plett durch­ein­an­der brin­gen. Zum Glück gibt es natür­li­che Alter­na­ti­ven um wie­der ins Gleich­ge­wicht zu kommen. 

04.04.20 | 18:00 – ca. 20:00 Uhr

Kos­ten
25€ 

Anmel­dung
unter www.naturheilpraxiskleinert.de oder tele­fo­nisch unter:
0173 / 8420307

Cat­rin Berg­mann: natür­li­che Schön­heit für Haut und Haar

„Die Schön­heit ist über­all ein gar will­kom­me­ner Gast.“ (Goe­the)

Das „Schön­sein“ in unse­rer Gesell­schaft so einen hohen Stel­len­wert hat, davon lebt die Indus­trie, doch wer­den unsere Haare dadurch wirk­lich schö­ner, unsere Haut reiner?

Ich zeige ihnen wie sie mit weni­gen Mit­teln schöne Haut und glän­zende Haare bekom­men. Das spart Zeit, Geld, schont die Gesund­heit und die Umwelt.

Ein Deo und ein Hand- und Fuss­creme wer­den wir im Kurs selbst herstellen. 

31.03.20 | 18:00 – ca. 19:30 Uhr

Kos­ten
25€ 

Anmel­dung
per Mail an mich oder tele­fo­nisch unter:
08465 / 3825

Irm­gard Ferstl: Haus­apo­theke der äthe­ri­schen Öle „Him­mels­luft“

Kör­per­li­ches und geis­ti­ges Wohl­be­fin­den mit der Kraft der äthe­ri­schen Öle.

Düfte beglei­ten unser Leben, äthe­ri­sche Öle för­dern die Gesund­heit und das Wohl­be­fin­den. Ob als Mas­sage, Bad, Inha­la­tion oder das Ver­damp­fen der Öle kön­nen sie posi­ti­ven Ein­fluss auf die Stim­mung neh­men, und Schmer­zen lindern.

Lass dich von den Düf­ten berüh­ren! Ich bringe dich mit den wich­tigs­ten äthe­ri­schen Ölen in Ver­bin­dung, und zeige dir, wir wir ihre Kräfte nut­zen können.

Jeder kann seine eigene Duft­mi­schung als Roll-On mit nach Hause nehmen. 

05.03.20 | 17:30 – ca. 20:30 Uhr

Kos­ten
30€ inkl. Skript 

Anmel­dung
per Mail an irmgardferstl@gmx.de
oder tele­fo­nisch unter:
08466 / 904540

Ger­traud Stark: Lust und Frust mit den Hormonen

Indi­vi­du­elle Bera­tung von Frauen in der Lebens­mitte – ein Vor­trag. Frau Stark ist es ein Anlie­gen, Frauen in die­ser Lebens­phase zu beglei­ten und zu unterstützen. 

Ter­mine auf Anfrage

Anmel­dung
per Mail an mich oder tele­fo­nisch unter:
08465 / 3825